Altes & Neues Wissen
"Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen"
Hier sammeln wir für Sie interessante Berichte, Aussagen oder Studien über die diversen Natursubstanzen, ihre Mythen und Heilkräfte. Die Liste ist alphabetisch aufgebaut und wird ständig ergänzt.
A
Wussten Sie, dass schon Christoph Kolumbus Pflanzentöpfe
mit Aloe Vera auf seinen Expeditionen mit an Bord führte, um die Wunden seiner
Söldner behandeln zu können? Die Eigenschaften der Aloe Vera, die Haut mit
erstaunlicher Schnelligkeit reparieren zu können, wird heute in
Dermatologie-Kliniken intensiv genutzt. Es ist erwiesen, dass durch Verwendung
des Aloe Vera-Gels der Zellenerneuerungsrythmus sechs- bis achtmal erhöht
wird. Erschlafftes Gewebe regeneriert und trockene Haut erhält wieder
Feuchtigkeit und Spannkraft.
Die zentrale Substanz der rund 160 Einzelwirkstoffe in Aloe Vera ist Acemannan, ein Zuckermolekül, dass man im menschlichen Organismus noch während der Pubertät zur Zellerneuerung findet, aber danach nicht mehr. Acemannan wirkt nicht nur zellerneuernd, sondern ist auch antibakteriell, antimykotisch – also gegen Pilzerkrankungen – und antiviral.
A-Vitamin
Vitamin A
(Retinol) gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist essentiell für das
Sehen. Daneben hat Vitamin A auch wichtige Bedeutung für das Immunsystem, die
Hautbildung und wirkt als Wachstumsfaktor. Empfohlen werden 0,8 - 1,0 mg
Retinol / Tag. Ein Mangel zeigt sich zuerst durch das Auftreten von
Nachtblindheit. Bei schweren Mangelzuständen die in Entwicklungsländern häufig
vorkommen, kann es zur irreversiblen Zerstörung des Auges und damit zur
Blindheit kommen.
Da der Körper fähig ist, aus Carotin, einem gelben
Farbstoff, Vitamin A zu bilden, können durch grüne und gelbe Gemüse (vor allem
Karotten) und z.T. Obst der Vitamin-A-Bedarf gedeckt werden. Sonst ist Vitamin
A reichlich in Milchprodukten, Eigelb, Leber und Fettfischen enthalten. Carotin
kann im Gegensatz zu Vitamin A zusätzlich noch reaktive Sauerstoffradikale
abfangen und so evtl. hemmend auf die Arteriosklerose und Krebsentstehung
einwirken.
Eine Überversorgung von Vit. A mit ß-Carotin kann nicht eintreten
da die Resorption und Umwandlung an den Bedarf angepasst wird.
(Textquelle: Uni Hohenheim, DE)
B
Bambus
Bambus ist eine
uralte Heilpflanze aus den Wäldern Asiens (Korea, Japan etc.). Bambus auf der Basis von Bambus-Extrakt oder Bambus-Essig (zu finden in den bekannten Bambus-Fuss-Pflastern) ist in
asiatischen Ländern schon seit über 25 Jahren bekannt und geniesst einen hohen
Stellenwert.
Die
Pflaster werden am Abend auf beide Fusssohlen geklebt. Über die Reflexzonen
entfalten sie ihre wohltuende Kraft, während sicher der Körper im Schlaf erholt. Am nächsten
Morgen ist das Ergebnis nicht zu übersehen. Je stärker sich die Pflaster
verfärben, desto mehr Verunreinigungen wurden dem Körper entzogen.
Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass heutzutage im menschlichen
Körper unzählige belastende Substanzen nachgewiesen werden können (aus der
Nahrung, von Medikamenten, Kunststoffen etc.) die teilweise gar nicht mehr über
Leber und Nieren ausgeschieden werden.
Baldrian als Beruhigungsmittel ist den meisten Menschen aus ihrer Kindheit bekannt. Nach mühseligem Schäfchenzählen führten die Tropfen zur Erlösung. Die Wirkung von Baldrian als Einschlaf- und Durchschlafhilfe ist wissenschaftlich anerkannt. Gegenüber chemischen Präparaten weist er den entscheidenden Vorteil auf, dass er in keiner Weise abhängig macht.
BrombeerblätterDie Brombeeren variieren in Mitteleuropa in Aussehen, Größe, Blattform, Stacheln und Geschmack so sehr, dass man die Brombeere in ca. 200 Unterarten aufgeteilt hat. Brombeerblätter sind in verschiedenen Teemischungen vor allem wegen ihres Geschmacks enthalten, werden aber auch gegen Durchfall , Magen- und Darmerkrankungen und gegen Blinddarmreizung angewandt. Weiter befreien Brombeerblätter das Blut vor Verunreinigungen.
B - Vitamine
Menschen, die über längere Zeit einer starken
nervlichen Anspannung ausgesetzt sind, geraten im Laufe der Zeit sehr oft in
eine Vitamin-B-Mangelversorgung. Und wenn die fehlenden B-Vitamine nicht
ersetzt werden, dann verschlimmern sich einerseits diese Stress-Symptome,
andererseits kann der B-Mangel auch eine Gewichtszunahme, Müdigkeit oder
Haarprobleme (Haarausfall) auslösen.
In Europa sind Vitamin-B-Mangelerscheinungen relativ
häufig. Wir stehen immer mehr unter einem permanenten beruflichen oder privaten
Stress, was eigentlich eine verstärkte Zufuhr von Nahrungsmitteln, die
B-Vitamine enthalten, bedingen würde. Ein Mangel an B1, B2
oder B6 beispielsweise kann rasch zu Lustlosigkeit (Libidostörung), geistiger Trägheit,
Angstzuständen und nicht selten zu leichten, für die Betroffenen oft
unerklärlichen Stimmungstiefs führen.
Und weil die B-Vitamine auch eine entscheidende Rolle
im Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel spielen, ist es bei einer Unterversorgung
schwierig, das Gewicht zu halten oder gar Fett abzubauen. Zu guter Letzt sind
die B-Vitamine auch für ein gesundes Haarwachstum verantwortlich, weshalb
Mangelerscheinungen nicht selten Haarausfall oder frühzeitiges Ergrauen
auslösen können.
Calzium
Calzium ist einer der wichtigsten Bausteine für
gesunde Knochen und starke Zähne. Wird Calzium aus Meeresalgen und Austernschalen gewonnen, kann es noch mehr.
Es reguliert den Säurehaushalt, schützt vor allergischen Reaktionen und
reduziert das Risiko, an Darmkrebs zu erkranken. In Kombination mit Vitamin D
wird es vom Körper auffallend gut aufgenommen.
Wer sich auch im Alter auf starke Knochen und gesunde
Zähne verlassen will, versorgt seinen Körper mit genügend Calzium. Der
Mineralstoff ist für den Aufbau der Knochen entscheidend; er verleiht ihnen
Stabilität und hilft so, Osteoporose vorzubeugen. Die Zähne wiederum werden
dank Calzium fester, die Bildung von Zahnschmelz wird angeregt.
Auffallend ist die hohe Bioverfügbarkeit von
natürlichem, aus dem Meer gewonnen Calzium. Gewonnen wird Meeres-Calzium aus der Rotalge
Lithothanium calcareum, die vor den Küsten Irlands und Islands wächst
sowie aus Austernschalen von Frankreich.
Wichtig: Calzium sollte immer zusammen mit Magnesium eingenommen werden!
Chlorella Mikroalgen
Die Chlorella-Pyrenoidosa oder auch Chlorella-Vulgaris ist eine mikroskopisch kleine,
zwei Millionen Jahre alte Süsswasser-Alge, die höchst interessante Eigenschaften
aufweist. Aufgrund ihres einmalig hohen Chlorophyll-Gehaltes optimiert sie
zahlreiche Körper-Funktionen, da Chlorophyll eine der besten, heute bekannten
Heilsubstanzen ist.
Therapeutisch eingesetzt wird die Chlorella einerseits, um den gesamten Verdauungstrakt zu regenerieren. Bei
Magen- oder Darmproblemen (Entzündungen, Geschwüre, Verstopfung, Magenbrennen
etc.) hat die Einnahme von Chlorella einen hervorragenden Heileffekt, was heute
auch durch viele klinische Studien belegt ist. Die Chlorella reinigt ausserdem
das Blut und die Leber und zeigt im gesamten Organismus einen gründlich
entgiftenden Effekt.
Auch interessant: Chlorella enthält von
allen Nährstoffen der Welt den höchsten Anteil von DNS und RNS, die für den
Erhalt des genetischen Materials der Zellen verantwortlich sind. Die Folge
davon: Die Einnahme von Chlorella lässt den Körper langsamer altern und schützt
ihn wirkungsvoll vor Alterskrankheiten.
Nebst der Reinigung des Magen-Darm-Trakts und der
Aktivierung der Darmtätigkeit wird durch das Chlorophyll auch die Magensäure
neutralisiert, wodurch das Gefühl der Sättigung nach dem Essen länger anhält.
Chlorella enthält also nahezu alle Nährstoffe, die zu einer gesunden Ernährung
gehören.
Chondroitin
Chondroitin (auch Chondroitinsulfat) ist wie Glucosamin ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Gelenkknorpels und trägt zu dessen Widerstand gegen Kompression bei. Chondroitin verzögert somit den degenerativen Gelenkzerfall.
Chondroitin reguliert den Wasserhaushalt der Knorpel, verleiht den Gelenken neue Elastizität und regt die Produktion von Gelenkschmiere an. Mehrere unabhängige Tests zeigen, dass Beschwerden abklingen und die Mobilität sich langfristig verbessert.
Immer mehr Menschen leiden unter Gelenkbeschwerden. Sie machen sich vor allem in den Knie und Hüften bemerkbar und schränken die Beweglichkeit ein. Was bei uns vielfach als „Abnutzung“ eingestuft wird, ist zu einem gewissen Teil aber eine Mangelerscheinung: Binde- und Knorpelgewebe sind fast gänzlich aus unserer Nahrung verschwunden und fehlen dem Körper.
Achten Sie beim Kauf von Chondroitin-Produkten darauf, dass es sich um Chondroitinsulfat handelt da dies wesentlich besser aufgenommen und vom Körper verwertet werden kann. Auch sollte Chondroitin immer zusammen mit Glucosamin eingenommen werden!
C Vitamin
Vitamin C ist für uns Menschen nach wie vor eines der
wichtigsten Vitamine. Wir benötigen es für mehr als 300 Stoffwechselvorgänge –
für starke Knochen und feste Muskeln, für gesunde Blutgefässe, zur
Infektionsabwehr, zur Bildung von Enzymen, für eine reibungslose Verdauung, für
eine rasche Wundheilung und für vieles mehr.
Nährstoff-Experten und Vitamin-Forscher empfehlen
heute eine tägliche Vitamin C-Dosis von 500 – 1000 mg und bei erhöhtem Bedarf
von etwa 1000 bis 2000 mg. Erhöhten Bedarf haben unter anderem Menschen, die
unter permanentem Stress stehen, viel Sport treiben, rauchen oder regelmässig
Alkohol trinken. Aber auch Frauen, die schwanger sind oder die Pille nehmen,
brauchen mehr Vitamin C.
Übringens verstärken sich Vitamin-C und Vitamin-P (OPC) zusammen eingenommen gegenseitig um bis zu 20x!